HebammenKlartext mit Herz

Episode 016 Deine Auszeit vom Alltag - Entspannung für Schwangere und MütterStändig in Action und kaum Zeit, um mal wieder auf Normallevel zu kommen. So sieht er doch oft aus, unser Alltag, oder? Ob im Job, in der Familie oder Freizeit – irgendwie ist oft so ein...

Episode 015 Rektusdiastase – selten oder ganz normal ?Wenn man sich im Netz umschaut, scheint sie das große Schreckgespenst nach der Entbindung zu sein: Die Rektusdiastase. Ich blicke heute mal auf die vielen Frauen zurück, die ich in den letzten 20 Jahren als Hebamme...

Episode 014 Geburtsvorbereitung – Erfahrungen von JuliaBrauchen werdende Eltern wirklich einen Geburtsvorbereitungskurs? Und was ist, wenn man in einer früheren Schwangerschaft schon mal einen Kurs gemacht hat? Das wiederholt sich doch bestimmt alles und wird nur...

Episode 013 Gute HoffnungSelten war gute Hoffnung so wichtig, wie aktuell. Heute ein paar kurze Gedanken zur Entstehung von neuem Leben, dem Wunder des Neuanfangs und guter Hoffnung.Folge mir und verpasse keine Episode! Neue Episoden erhältst Du direkt in Deine...

Episode 012 Sport in der SchwangerschaftDu liebst Sport und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben? Wir klären mal, warum das echt sinnvoll ist und welche Trainings in der Schwangerschaft geeignet sind.Folge mir und verpasse keine Episode! Neue Episoden...

Episode 011 Schwangerenvorsorge bei der HebammeSchwangerenvorsorge macht nur der Frauenarzt? Nein, auch Hebammen führen diese wichtigen Untersuchungen bei Schwangeren durch. Und das hat für euch einige Vorteile. Hebammenstudentin Leonie, die in meiner Praxis ihr...

Episode 010 Stillen – Wunsch und WirklichkeitStillen ist die vermeintlich natürlichste Sache der Welt und doch klappt es nicht immer (gleich) so, wie man es sich als Mutter wünscht. Woran liegt das und wie lässt sich der Start ins Stillen erleichtern?Folge mir und...

Episode 009 Rückbildung – Gesund und nachhaltig fit nach der SchwangerschaftEine Schwangerschaft zehrt ganz schön am Körper von uns Frauen. Doch wie wird man als frischgebackene Mutter nach der Schwangerschaft eigentlich wieder gesund und nachhaltig fit? Wir klären...

Episode 008 Hilfe bei Migräne & Kopfschmerzen in der SchwangerschaftKopfschmerzen sind auch für viele Schwangere ein leidiges Thema. Doch während man sich vor der Schwangerschaft vielleicht mal mit einer starken Tablette Linderung verschafft hat, braucht es jetzt...

Episode 007 Kleine GeburtFehlgeburt, Abort oder kleine Geburt – das alles bezeichnet diese traurige Situation, wenn das Baby während der Schwangerschaft verstirbt. Denn leider ist es nicht selbstverständlich, dass eine Schwangerschaft gut ausgeht.Folge mir und...

Episode 006 Beckenendlage – How to PurzelbaumFast die gesamte Schwangerschaft lang hat Dein Baby im Bauch genug Platz, um sich völlig frei und schwerelos herumzudrehen. Zum Ende der Schwangerschaft wäre es aber schon schön, wenn es sich so langsam mit dem Kopf im...

Episode 005 Warum "gute" Ratschläge oft Druck aufbauenKaum bist Du schwanger, schon prasseln von überall die "guten" Ratschläge auf Dich ein. Manchmal sind sie gut gemeint, manchmal sind es unnütze Belehrungen, manchmal sollen sie Dich verunsichern. In jedem Fall...

Episode 004 Schwangerschaftsübelkeit und kein Ende?Mit der letzten Folge über die Übelkeit habe ich wohl bei vielen Hörerinnen einen Nerv getroffen. Was aber, wenn die Übelkeit auch über die 12 Schwangerschaftswoche hinaus noch anhält? Aufgrund der vielen Fragen...

Episode 003 Übelkeit in der SchwangerschaftAus meinen eigenen Schwangerschaften kenne ich diese abgrundtiefe Übelkeit nur zu gut. Und auch in meiner Hebammenpraxis habe ich tagtäglich mit Schwangeren zu tun, denen es auch bei jeder Gelegenheit "hoch" kommt. Heute...

Episode 002 Märchen über die Ernährung in der SchwangerschaftSeit Du schwanger bist hörst und liest Du die kuriosesten Tipps über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft?! Heute fange ich mal mit ein paar dieser "Tipps" an und bringe etwas Licht in den...

Episode 1 Zahngesundheit in der SchwangerschaftJa, was soll denn in der Schwangerschaft so besonders an der Zahnpflege sein?! Täglich zwei Mal putzen und fertig, oder?Lass uns mal schauen, warum das manchmal leichter gesagt als getan ist, und warum die richtige Pflege...