Raus an die frische Luft

Es ist Winter, draussen ist es kalt und Du fragst Dich, ob Du Deinem Baby die kalte Luft wirklich antun solltest? Klare Antwort: Ja, solltest Du. Denn mit ein paar einfach umzusetzenden Tipps tut Deinem Baby die kühle Winterluft sogar gut. Und Dir als frischgebackene Mama sowieso. 😀 

Winterluft ist ein Reizklima, das Deinem baby gut tut

Was macht einen Saunabesuch so gesund für die Abwehrkräfte? Ist es nur die Hitze, der wir uns aussetzen? Nicht nur – es ist vor allem die Abkühlung nach dem Saunagang, also der Wechsel zwischen Wärme und Kälte. Denn der Kälteschock bringt unsere Abwehrkräfte richtig in Schwung. Und ganz genauso ist es für Dein Baby, wenn Du mit ihm im Winter an die frische Luft gehst. Es kommt aus der warmen Wohnung und wird dann mit der kühlen Außenluft konfrontiert. Also so etwas wie „Sauna-Light“ – denn natürlich ist die richtige Saune für Dein Baby absolut tabu. Aber das Prinzip ist das gleiche, nur eben auf einem niedrigeren Level. 

Achte auf die Dosis an frischer Luft  

Bei einem Winterspaziergang an der frischen Luft mit Deinem Baby geht es nicht in erster Linie um die Dauer – viel wichtiger ist es, dass Du es überhaupt machst. Wir wollen ja nicht, das Dein Baby völlig auskühlt! Achte daher darauf, dass Dein Baby den Temperaturen entsprechend angezogen ist und auch der Kinderwagen warm genug ist. Oftmals sind die Kinderwägen von unten recht schlecht gedämmt, so dass Du da mit einem Fell, Styropor oder Ähnlichem nachhelfen musst. Die Männer basteln da bestimmt gerne etwas 😀

Wie Du checkst, ob es Deinem Baby noch warm genug ist, erkläre ich Dir im Video unten auf dieser Seite. 

Schütze die Haut Deines Babys 

In meinen Geburtsvorbereitungskursen erkläre ich immer gerne, ab wann denn ein Kälteschutz der Babyhaut überhaupt notwendig ist. Und das ist früher, als man denkt. Denn bereits ab einer Außentemperatur von +4°C kann die zarte Babyhaut leicht erfrieren. Die „schönen roten Bäckchen“, die die Oma so gerne sieht sind leider nichts anderes, als erste Anzeichen für Erfrierungen! Einen guten Schutz bietet eine sehr fette Hautcreme. Wichtig: Es darf keine wasserhaltige Creme sein, da das Wasser bei den kalten Temperaturen friert und die Haut damit schädigt. 
Übrigens: Auch Sonnenschutz ist wichtig! Gerade an einem klaren Wintertag kann die Sonne schon ganz schön Kraft haben! Hier noch einige Tipps zum Sonnenschutz für Dein Baby

Im Video erkläre ich zum Thema „Babys und der Winter“ noch mehr. Schau‘ mal rein.